소리 없이 찾아오는 심장병, 심근경색~ 이번기회에 제대로 확인해드립니다.
알아보자 :: 심근경색
혹시 가슴이 답답하거나 숨이 차는 증상을 느껴본 적 있으신가요? 이런 증상은 단순히 피곤해서라고 넘기기에는 위험할 수있어요. 바로 심장병의 신호일 수 있기 때문이죠. 특히 심근경색은 조기 발견이 중요한 질병입니다.
심근경색, 어떤 증상이 있을까?
심근경색은 갑자기 가슴이 쥐어짜는 듯한 통증이 나타나는 것이 대표적인 증상이에요. 하지만 모든 사람이 같은 증상을 느끼는 것은 아니랍니다. 어떤 사람들은 팔이나 어깨, 턱까지 통증이 퍼지기도 하고, 소화가 안 되거나 속이 메스꺼운 느낌을 받기도 해요. 심지어 아무런 증상 없이 갑자기 쓰러지는 경우도 있답니다.
심근경색, 왜 생기는 걸까?
심근경색은 주로 혈관에 쌓인 콜레스테롤이 혈전을 형성하여 심장으로 가는 혈액 공급을 막아 발생합니다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성질환을 가지고 있거나 흡연을 하는 경우 심근경색에 걸릴 위험이 더 높아진답니다.
심근경색, 미리 예방할 수 있을까?
네, 물론입니다~ 심근경색을 예방하기 위해서는 다음과 같은 노력이 필요해요.
건강한 식습관: 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 짜고 기름진 음식은 줄여주세요.
규칙적인 운동: 매일 30분 이상 유산소 운동을 하는 것이 좋아요.
금연: 흡연은 심혈관 질환의 가장 큰 원인 중 하나입니다.
정기적인 건강검진: 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성질환을 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다.
스트레스 관리: 스트레스는 건강의 적입니다. 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 해소하는 방법을 찾아보세요.
심근경색은 조기 발견과 치료가 중요합니다. 평소 가슴에 이상한 느낌이 들거나 숨이 차는 등의 증상이 나타나면 즉시 병원을 찾아 진료를 받는 것이 굿. 건강한 생활습관을 통해 심근경색을 예방하고, 건강한 삶을 누리세요~
정리드린 글은 심근경색, 알고 보면 예방할 수 있어요~ 입니다. 부디 모두에게 좋은 정보가 되셨길 바랍니다.